因此在(zài )达标前，更(🍃)鼓励超(chāo )重(🐔)者增加(jiā )日常活动(dòng )，比如(⛄)多(duō )做家务(🍘)，多走楼梯(tī )，通(🐒)过增(zēng )加日(🕙)常活(huó )动来(🏢)加大(dà )热量消(🍌)耗(hào )。
超重者(⛩)对自己的体(🤮)重进行自主管(🖖)理，这期间他(🤙)们可以把每天的食物拍照(🤧)后传到网上(👏)、晒到群里，由医生或体重(🌷)管理(lǐ )师进(🈵)行指(zhǐ )导。
如取(qǔ )消办理房(🤳)(fáng )产继承免(🌌)(miǎn )征个人所(suǒ )得税相关(guā(🥝)n )公证证明(mí(💹)ng )，取消残(cán )疾人、新(xīn )能源(🐀)车辆(liàng )购置(📉)人办(bàn )理有关(🌘)税(shuì )收减免(🌿)时(shí )需提供(🔦)的(de )身份证明(mí(🐟)ng )等。
就减(jiǎn )轻(😧)学生过(guò )重(✏)课业负担，国务(😉)院办公厅近(🍚)期发布了号(🦇)称史上最严“减(⛳)负令”。
他说，罪(🎑)错未成年人是社会的危害(🚧)者，也是不良(🕑)环境的受害(hài )者。
在此(cǐ )提(📝)醒广大(dà )游(✨)客，乘(chéng )船出海前(qián )查询天(🚚)气(qì )预报，切(🎊)(qiē )勿在恶劣(liè )天气乘船(chuá(♓)n )出海，乘(chéng )船(🚊)时务必(bì )穿好(🐰)救生(shēng )衣。
因(🌐)此(cǐ )在达标(📠)前(qián )，更鼓励(lì(📚) )超重者增(zē(👚)ng )加日常活(huó(🔧) )动，比如(rú )多做(🗓)家务，多走楼(⏯)梯，通过增加(🐟)日常活动来加(🤬)大热量消耗(🕢)。
三、注意海上安全。
●有的(🚚)人正餐吃得(💺)很少，甚至不吃，但是家里(lǐ(🕍) )、办公室(shì(🚨) )里到处是(shì )零食，一(yī )天下(🚉)来其(qí )实没(🐛)少吃(chī )。
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