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　　(🍁)在(🍰)这个时节该如何调理养(📀)生(🐃)？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多(duō )吃(🏆)有(👫)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(🍨)(cà(📯)i )、香菜(cài )、葱(📬)、(🔉)蒜、荠菜、香椿等，以疏(🍎)肝(😷)柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是(🐣)说(🚯)这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(🎀)芽(🔔)，比如豆芽、蒜(💳)苗(🍝)、豆苗、莴苣等，禁食或(📖)少(🍊)食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。

　(🚛)　(⛽)4月1日至5日，冷空气将继续(💆)东(🏢)(dōng )移南下(xià )影响我国大(dà )部地区(qū )，受其(📁)影(📛)响，中东部有一次大(dà )范(❕)围降(jiàng )水过程，预(🐬)(yù(🤵) )计西南(nán )地区东部、江(🤔)汉(🚾)、江淮、江南(nán )、华南(nán )以及黄淮等(dě(🛒)ng )地(👇)有中(zhōng )到大雨，部分地区(📖)有(💲)暴雨；甘(gān )肃(🔸)东(👚)部(bù )、宁夏、河(hé )北北(✔)部(😼)(bù )和内蒙古中东部等地有中到大(dà )雪或(👁)雨(🛃)(yǔ )夹雪，内蒙古中部(bù )等(⏱)地(🌻)局地暴雪或大暴雪。2日至4日是本(běn )次过程(🐑)(ché(🤟)ng )中降水较强(qiáng )的时段(duàn )。

　　在阿勒泰市(🈷)拉(🖊)斯特乡拉(lā )斯特村(cūn )，69岁(🤱)的(📞)哈萨(sà )克族老(lǎo )人斯兰别克·沙和什熟(😞)练(📜)地将(jiāng )马小腿(tuǐ )的毛皮(🌇)，绑(😈)(bǎng )在手工(gōng )刨(🐭)削(🏄)好的滑雪板上。他展示的(🎛)(de )新(☝)疆“非遗”——古老毛(máo )皮滑雪板制作技艺(📳)，吸(🏓)引着一(yī )拨又一(yī )拨参(🤛)观(🧑)者。

　　当(dāng )然，推出文旅消费优惠举措是(🚒)最(🐍)直接(jiē )吸引游(yóu )客的举措之(zhī )一。

　　首(☕)先(🙎)，托育服务需求旺盛与(yǔ(👪) )供(🛥)给不(bú )足的矛盾突(tū )出。数(shù )据显示，三成(🥨)以(😪)上婴幼儿家庭(tíng )有托育(🍥)(yù(🐛) )需求，但现(xiàn )有(❇)托(⛺)育(yù )机构入托率仅为6%左(🗽)右(🐘)，托位供(gòng )给存在(zài )较大缺口。截至2021年(nián )底(🕴)，我(🚑)国每千人口拥有3岁以下(📉)(xià(🍂) )婴幼儿(ér )托位数为2.03个，距离(lí )“十四五”期末(🕓)4.5个(🚽)的目标尚存很大差(chà )距。

　　宋曙霞还(há(🤠)i )强(💺)调，由于春季气压不稳，人(😯)的(🏏)情绪(xù )也容易(yì )波动起伏。“中医(yī )称，春季(💜)肝(🤑)易亢进而易动怒，这就可(📎)(kě(📏) )能导致高血(xuè(🎎) )压(🚖)、心(xīn )脏疾病的高发，平(🍑)时(🍁)血压高的(de )人此时(shí )应调整好心(xīn )态，保(bǎ(👍)o )持(♌)心境平和。春季肝木旺盛(🌖)，很(🚕)容易(yì )出现脾虚(🍮)的症状，此时要注意预防(📚)急(🏑)慢性胃肠炎、胃肠(cháng )型感冒等疾病”。