尤华智介绍(shào )，在超重者体重没有(🚊)(yǒu )达标(🌚)(biāo )前(😒)(qián )，医生(🏥)并不(💥)主张他(🐎)们(men )进行(háng )剧(💌)烈运动来增(🖱)加热量消(xiā(😮)o )耗，因为这时进行大量的运(yùn )动会导致膝盖受伤，加重(chóng )心(xīn )肺负担，甚至会(🚂)发生(shē(🍘)ng )生命(🍓)(mìng )危险(🗽)。
就减(⛪)轻学生(🐤)过重(chóng )课业(🖇)负担，国务院(🙈)办公厅(tīng )近(🕘)(jìn )期发布了(🍀)号称史上最(zuì )严“减(jiǎn )负令”。
这期间可以(yǐ )经常站起来为大家添茶、盛(shèng )饭(📼)，这样可(🚚)以分(🐝)散注意(🎓)力(lì(⏹) )，也可以(🚖)加快产生饱(♊)腹(fù )感。
王先(🆑)生以前因为(⛹)胖不愿(yuàn )意动，现在体重减轻了，动(dòng )起来更轻松，而且观(guān )念转(zhuǎn )变(biàn )了，不(😖)再认为(🔓)活动(🌓)是(shì )负(📬)担(dā(🥡)n )，而是消(🚳)耗热量的机(🌞)会(huì )，因此会(🎲)抓住一切机(🏆)会多活(huó )动，比如说上下楼是(shì )乘电(diàn )梯(tī )，现在走楼梯；以前(qián )开车，现在改骑自(🚯)行车(🤪)；以(yǐ(🐐) )前躲(㊙)着家务(🤲)，现在(🍠)抢着做(🏳)(zuò )家(jiā )务。
●(📪)有的人是为(🍃)了(le )怕浪(làng )费(👼)而吃。
其余10项是纳税(shuì )人原本需提供的自有法定证(zhèng )照等资料，如办理免(miǎ(🦓)n )征车(chē(😹) )船(chuá(🎋)n )税时，需(📤)提供(💰)的车船(🚘)(chuán )产权(quán )证(⭕)；办理退役(☔)士兵自主(zhǔ(😤) )就业相关税收减免时，需提(tí )供的退出现役证等。
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