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文/图 羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋(🎃)霞
超重(📭)者对自(⛵)己的体(tǐ )重(chóng )进(jìn )行(háng )自主管理,这(🎉)期间他(⛴)们可以(😘)把每天的食物拍照后传到网(👰)上、晒(👨)(shài )到(dà(🎾)o )群(qún )里(🍿)(lǐ ),由医生或体重管理师进行(🔍)指导。
这(🈳)样既可(⚓)以解了嘴馋,又不会(huì )吃(chī )过(guò )量(lià(🍽)ng )。
如果你(🤖)实在控(😾)制不了速度,可以尝试用左手夹菜。
妻(👮)子评价(🤟)他(tā ),不(⛑)(bú )仅(jǐn )外(wài )形变了,整个人都变了,“有(🍐)二婚的(📽)感觉”。
房(🎹)地产行业的监(jiān )管(guǎn )有(yǒu )所(suǒ )调整(🤱)?
他算(😰)了一笔(❓)账,如果你每餐多吃50 kcal,也就是一(🌍)小碗粥(😝)、大(dà(🍆) )半(bàn )个(gè )鸡(jī )蛋(dàn ),一年下来就能胖(🐁)上5斤。
谁(🚑)能想到(🛹)就在两年前,王先生还是体(tǐ )重(chóng )230斤(🌎)(jīn )的(de )大(🔯)(dà )胖子(🧥)。
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