金蚕脱壳 电影

上(shàng )个学期，她(🤟)印象(xiàng )中(😖)“吼(hǒu )”孩子的(✨)次数不(bú(📂) )超过十次，这(🍁)个学期定(🍧)(dìng )了“最多吼(🛃)六次”的小(😪)(xiǎo )目标。

立“戒(📙)吼”目标(biā(🍈)o )，一边戒一边(🥤)犯

比如原(yuán )来一周‘(🤴)吼’五次，制(zhì )定目标(🧤)(biāo )要求自己下周‘吼(🍬)’两(liǎng )次，慢慢(🔷)递减直至‘零(líng )吼叫(😃)’。

对孩子以外的(de )人都(🐀)能(néng )温和有礼，一碰(pè(🏧)ng )到孩子(zǐ )学习，就分裂(📣)出(chū )一个暴(bào )躁、偏(🤽)执的自我(wǒ )。

“想(xiǎng )发火(🗽)时，不妨深(🚇)(shēn )呼吸三(sā(💆)n )次，或者出(📗)去走(zǒu )一下(😶)；又或者(🥗)，滞后三(sān )分(🌮)钟再与孩(👷)子说话。

”虽然(🙌)心里很清(🕑)楚，但是(shì )鹏(🚫)鹏妈还是没有克制住(🐑)(zhù )自己，开学第一周就(🦃)爆(bào )发了，“做不(🦃)到完全‘戒吼’，但是(🕌)尽量少‘吼’是(shì )必(🍨)须的(de )。

鹏鹏妈苦笑着(zhe )自(🥨)嘲：“养孩子后，才(cái )发(⤴)现自(zì )己有人格分裂(🍔)倾(qīng )向。