3月(✋)(yuè )1日(🔫)，一艘由菲律宾(bīn )驶往沙巴的船只在(zài )山打根海域被海浪(làng )打翻沉没，导致多(duō )人遇难。
这期间可(kě )以经常站起来为大(dà )家添茶、盛饭，这(zhè )样可以(yǐ )分散注意力(lì )，也可(kě )以加快产生(shēng )饱腹感(gǎn )。
超重者还(hái )被要求(💂)(qiú )每(🥩)餐吃(🦖)饭时(🥔)尽量(🤡)要(yà(📹)o )慢，大(🚾)脑接(👜)受饱(👨)腹(fù(🍶) )感信(🕝)号大(🏊)约需(📦)要15到(🕺)(dào )20分(🌚)钟。
●(👳)有的(🥍)人是(👆)(shì )为(😛)了情绪而吃。
把(bǎ )日常活动变运动
教(jiāo )育部部长陈宝生介(jiè )绍，课业负担过重(chóng )是“多因一果”的(de )综合征，要多方面(miàn )发力，综合整治。
在此提醒广大游客(kè )，乘船(chuán )出海前查询(xún )天气预(yù )报，切勿在(zài )恶劣天(tiān )气乘船(♐)出海(😕)，乘船(🏨)(chuán )时(💳)务必(😌)穿好(😯)救生(🔏)衣(yī(🚃) )。
舍不(👔)得倒(🥙)剩菜(🖕)，本来(📨)已经(👚)吃饱(🕺)了，又(📝)多加(🧒)了几(🐏)口。
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