内涵村

就减轻学生过(🤩)重课业(yè )负担(dān )，国(🍚)务(wù )院(🦖)办公厅(👻)近期发(🐔)布了号(🎾)称史上(shàng )最严(yán )“减负(fù )令”。

日前，又有一名中国游(yóu )客(🎷)在(zài )亚庇市(shì )区横(🍋)穿马路(🌺)时被撞(🤩)成重伤(📰)，迄(qì )未(🆚)脱(tuō )离生命(mìng )危险。

为确保人身安全，请(qǐng )游(yó(🗑)u )客严(yá(🌻)n )格遵守交通(💕)规则，切(🎌)勿闯红(🧓)灯或违(🚴)(wéi )规横(🥩)穿(chuān )马路。

国家税务总局政策法规司有(yǒu )关负责(zé )人(🌧)介绍说，确保减税降(⛑)费政策(🍊)(cè )措施(👟)(shī )落地(🗺)生(shēng )根(😊)是2019年税收工作的主题，再取(qǔ )消一(yī )批税务(wù )证明事(🐔)项是推进减税降费(🏛)简明(mí(🗾)ng )易行(há(🖤)ng )好操作(😺)(zuò )的重(👶)要措施。

为确保人身安全(quán )，请(qǐng )游客严(yán )格遵(💘)守交通(🚝)规则，切勿闯红(hóng )灯(✊)(dēng )或违(🔨)(wéi )规横(🎾)穿马路(🕰)。

●经常在外应酬的人(rén )如何管(guǎn )住嘴？尤华智主任(🐓)分享一(🎣)个小技巧(qiǎ(👎)o )，就是(shì(👲) )桌子上(🏻)的菜按(🈯)顺序每(🗜)样夹一筷(kuài )子，不再回(huí )筷。

直到两年前，去医院体检(jiǎ(🛤)n )，查(chá )出有严(yán )重脂(☕)肪肝，“严(❤)重到肝(⚽)脏边缘(🐞)(yuán )都看(🛩)(kàn )不到了(le )”，B超科医生的这句话给他很(hěn )大触(chù(🔲) )动，于(yú(🎁) )是便到医院来减肥(🤒)。

王先生(🥫)(shēng )以(yǐ(🛀) )前因(yī(🏉)n )为胖不愿意动，现在体重减轻了，动起来(lái )更轻松，而且(🍽)观念转(📆)变了，不再认(📼)(rèn )为活(💫)动(dòng )是(🌜)负担，而(🔡)是消耗(🕠)热量的机会，因(yīn )此会抓(zhuā )住一切机会多活动，比如说(🔐)上(shàng )下楼(lóu )是乘电(💅)(diàn )梯，现(🌅)在走楼(🥨)梯；以(📞)前开车(🖇)，现在(zài )改骑自(zì )行车；以前躲着家务，现在抢(qiǎng )着做(🧜)(zuò )家务。

●“外卖党”怎(🍝)么办？(🐨)对于(yú(🔱) )经(jīng )常(🕖)吃(chī )外卖的人，尽量不要点鱼香茄子、回锅肉(ròu )这类(🤮)特别下(🎸)饭的菜，可以(🤯)点广式(✋)做(zuò )法(🥍)的菜(cà(🦋)i )，如炒、(♑)焖，拒绝煎炸做法。

三、注意海(hǎi )上安全。