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新华网/中国政(zhèng )府网 刘厦摄(🐸)

(2)盆(pén )底(🏯)肌肉训练：主要通过(🔂)收缩(suō(🐀) )及夹紧肛门口(kǒu )、阴道口与(⛱)尿(niào )道(🐦)口锻炼盆底(dǐ )肌肉(排(💦)尿期间(🗒)(jiān )不断停止和开(kāi )始排尿，控(🤗)制(zhì )这(🚼)种活动的肌(jī )肉，即括(📓)约肌)来(🏉)帮助更长时间憋尿。

二、构建(😂)“安全大(🤓)脑”。

训练前，注意(yì )排空(🍻)膀胱；(📰)训(xùn )练时，双腿腹(fù )部与臀部(😄)肌肉(rò(💼)u )都不可以收缩(suō )。

哪些(⛄)情况需(⏺)(xū )要手(🕚)术治疗？周祥福建议(🤚)，非手术(🥈)治疗效(xiào )果不佳或不能(néng )坚(🛰)持和不(🃏)能耐(nài )受、中重度压(👣)(yā )力性(🥚)尿失禁、生活质量要求(qiú )较(⚾)高、伴(🕦)有盆(pén )腔脏器脱垂需(🥒)(xū )手术(🌜)治疗的患(huàn )者常需接受手术(🚉)治疗，目(⬛)前主要推(tuī )荐无张力(💾)尿道(dà(🔺)o )中段悬吊术。

虽然维果·莫(mò(🗃) )腾森在(🍛)《绿皮(pí )书》中爆肥40斤(jī(🔽)n )，出彩地(🎠)演绎(yì(㊙) )了一位油嘴滑(huá )舌、(🧒)夸夸其(😗)谈(tán )的意大利裔司(sī )机，但阿(⤴)里·马(🚇)赫沙拉的角(jiǎo )色更有(❄)难度。

刘(📨)贵祥：党的(de )十八大以来，各级(👲)人民法(🏍)院(yuàn )在以习近平同(tó(🔕)ng )志为核(🍤)心的党(dǎng )中央的坚强领(lǐng )导(⛸)下，坚决(😹)贯彻落实中央反腐斗(🚄)争(zhēng )的(🐶)决策部署，充分发挥我们(men )的司(🏵)法审判(🔟)职(zhí )能，依法、高(gāo )效(💤)、有序(🎭)地审(shěn )理了一批涉职(zhí )务犯(🥡)罪案件(🌥)。