不饿肚(🃏)(dù )子(zǐ )不靠(kào )跑步(🏴)，“肥仔”减重82斤(jīn )成“型男(🎒)”，怎么做到的？
王先生(🎶)以前因为胖不愿意动(🌝)(dòng )，现在(zài )体重减轻了(🚐)，动起来更(gèng )轻松，而(😛)且观念转变了，不(bú )再(⚪)认为活动是负担，而是(👤)消(xiāo )耗(hào )热量(liàng )的机(➖)会，因此会抓住(zhù )一(yī(🥌) )切机(jī )会多活动，比(⛴)如说上下(xià )楼是乘电(🆗)梯，现在走楼梯；以(yǐ(🥎) )前开(kāi )车，现在改骑自(🚊)行车(chē )；以前(qián )躲(🥚)着家务，现在抢着做(zuò(🕉) )家务。
如果连续两年筛(👞)查结(jié )果都是阴性的(🔔)话，可以间隔(gé )5年(nián )后(🆕)再(zài )做筛查，不必年(✈)年体检(jiǎn )都查。
二、注(📌)意“杀手水母(mǔ )”。
他算了(🗨)一笔账，如果你(nǐ )每(mě(🆗)i )餐多(duō )吃50 kcal，也就是一小(👍)碗粥、大半个鸡蛋(😂)，一年下来就能(néng )胖上(🌔)5斤。
他介绍，最高检去(qù(🔠) )年(nián )成立(lì )了专门开(🍘)展未成年人(rén )检(jiǎn )察(🚎)工(gōng )作的第九检察(👃)厅。
家长(zhǎng )要有科学的(🈴)教育理念，对孩(hái )子要(😄)有合理的预期。
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