加油爱人第二部

把日常活动(👶)变运(🕢)动(dòng )

●有(yǒu )的人(👙)是为了怕浪费而(🥉)吃。

三、注意(yì )海(🐕)上(shàng )安全(quán )。

王先(💉)生以前因为胖不(🎵)愿意动(dòng )，现(xiàn )在(💒)体(tǐ )重减轻了，动(🤤)起来更轻松，而且(🛒)观(guān )念转(zhuǎn )变了(🔻)，不再(🙂)认为活动是负担(🌭)，而是(shì )消耗(hào )热(🏞)量(liàng )的机会，因此(🚀)会抓住一切机会(👀)(huì )多活(huó )动，比如(🎚)说上下楼是乘电(🌥)梯，现在走楼(lóu )梯(🏾)；以前开车，现在(⚓)改骑自行车；以前(qiá(🈯)n )躲着(zhe )家务，现在抢(🌎)着做家务。

王先生(🥟)以(yǐ )前因(yīn )为胖(🤵)(pàng )不愿意动，现在(🔦)体重减轻了，动起(🚬)(qǐ )来更(gèng )轻松，而(👾)且观念转变了，不(👾)再认为(wéi )活动(dò(🍥)ng )是负(🎶)担，而是消耗热量(🍄)的机会，因(yīn )此会(😅)(huì )抓住(zhù )一切机(🌟)会多活动，比如说(😐)上下(xià )楼是(shì )乘(🍧)电(diàn )梯，现在走楼(🔭)梯；以前开车，现(🤝)在(zài )改骑(qí )自行(🦐)车；以前躲着家(📂)务，现(🤶)在抢着(zhe )做家(jiā )务(🏝)。

为确保人身安全(🚈)，请游客严格(gé )遵(♐)守(shǒu )交通(tōng )规则(⛽)，切勿闯红灯或违(😕)规横穿(chuān )马路(lù(🏊) )。

我(wǒ )的体重我做(💸)主：