古灵精探

我的体(🗄)重我做(🕚)主：

虽(suī )然(rán )一(yī )直(zhí )因(yī(🚬)n )为肥胖(🙏)而打呼噜严重、走路喘、活(🐗)动累，还(🔖)有高血压、高血脂(zhī )等(děng )问(🔅)(wèn )题(tí(🍔) )，但一直无法下决心减肥。

●“外(🕺)卖党”怎(🥢)么办？(🆒)对于经常吃外(wài )卖(mà(📙)i )的(de )人(ré(🖕)n )，尽量不(🈶)要点鱼香茄子、回锅(🕠)肉这类(🏜)特别下(🧢)饭的菜，可以点广(guǎng )式(shì )做(zuò(➡) )法(fǎ )的(📸)(de )菜，如炒、焖，拒绝煎炸做法。

虽(🍏)然一直(🌬)因为肥胖而打呼噜严(yán )重(chó(🔗)ng )、走(zǒ(🆑)u )路(lù )喘、活动累，还有高血压(⚪)、高血(🔔)脂等问题，但一直无法下决心(🥠)(xīn )减(jiǎ(🚠)n )肥(féi )。

二、注意“杀手水母”。

尤华(🕺)智介绍(📥)，在超重(👦)者体重没有达标前(qiá(🐅)n )，医(yī )生(⏭)(shēng )并不(👟)主张他们进行剧烈运动来增(🥥)加热量(🚌)消耗，因为这时进行大(dà )量(lià(🔊)ng )的(de )运(yù(🍹)n )动(dòng )会导致膝盖受伤，加重心(💳)肺负担(🐯)，甚至会发生生命危险。

一、注(😗)(zhù )意(yì(👛) )交(jiāo )通(tōng )安全。

新华社北京3月(👺)12日电(记(♎)者胡璐、郁琼源)记者12日从国(🐎)家税务(🚗)(wù )总(zǒ(👂)ng )局(jú )了(le )解到，继2018年底取(👷)消20项税(🌈)务证明(🕗)事项后，国家税务总局(🕦)日前再(🏛)公(gōng )布(👉)(bù )取(qǔ )消(xiāo )15项(xiàng )主要涉及税(♟)收优惠(🚳)办理的税务证明事项。