小狮王桑尼

二(🙏)(èr )、注(zhù(🍬) )意“杀手水母”。

他们喜欢把(🗣)饮(🛥)料(liào )当(🕝)水，一瓶(píng )500毫升(shēng )的可乐(🐫)热(⚾)量(liàng )有(🌆)250kcal，相当于吃了4个煮(zhǔ )鸡蛋(🌲)的(🤥)热量。

因(⬛)此在达标前，更鼓(gǔ )励超(🕓)重(🎮)者增(zēng )加日(rì )常活动，比如多(duō(🏟) )做(🧜)家务，多走楼梯，通过增加日常(cháng )活(🧕)动来加大(dà )热量(liàng )消耗。

尤华智说(👍)(shuō )，别小瞧这几口，日积月累一年下(🦔)(xià )来就多吃了(le )不少(shǎo )。

●(🧣)经常在(zà(👘)i )外应(yīng )酬的人如何管住(🕤)(zhù(〽) )嘴？尤(🐅)华智主任分享一个小技(⏯)巧(👗)，就是桌(🥩)子上(shàng )的菜(cài )按顺序每(😩)样(🏿)夹一(yī(👓) )筷子，不再回筷。

他算了一(✊)笔(🎿)账，如果你每餐(cān )多吃(chī )50 kcal，也就是(🥤)一(🐩)小碗(wǎn )粥、大半个鸡蛋，一年下来(📏)就能胖(pàng )上5斤。

他用(yòng )“五(wǔ )个坚持(🛸)”表达了(le )对房地产行业监管的决心(👕)——坚持(chí )房子是用来(🆑)(lá(😄)i )住的(de )，不(📢)是用来(lái )炒的(de )；坚持完(🧘)善(⚓)住房(fá(👴)ng )市场体系和保障体系；(❄)坚(🌽)持落实(☝)城(chéng )市主体责任(rèn )，把(bǎ(🅾) )稳(🚋)地价、(⏪)稳房价(jià )、稳预期的责(👧)任(🈳)落到实处；坚持调(diào )结构、转(🤣)方(😸)(fāng )式，重点解决新市民(mín )的住房问(🤛)题；保持政策的连续性和(hé )稳定(🔹)性，防(fáng )止大(dà )起大落。