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学校要严控课程(chéng )门类和总课时(shí )；严控课程容量(💞)和难度(🈴)；严(yá(🌡)n )控非零起点(diǎn )教(🈵)(jiāo )学，杜(👝)绝“张飞(🕷)画扇子，愁(chóu )死齐白石”。

尤华智介绍，肌肉量增加(jiā )除了可(🔢)以让(rà(🥓)ng )体(tǐ )型(⬆)更紧致、(🌋)俊美外(💞)，也有(yǒ(🧘)u )助(zhù )于基础代谢(xiè )率的提高(同样重量的肌肉单(dān )位时(⚓)间消耗(🤸)的(de )热量(🥏)要高于(💈)脂肪)，体重(🖱)更(gèng )不(🔱)(bú )容易(⛅)反弹。

虽然一直因为肥胖而打呼噜(lū )严重、走路喘(chuǎn )、(🍴)活动累(🐄)，还有高(🖨)血压、高(gāo )血脂(👾)等问题(👰)(tí )，但一(🍔)直无法下决心减肥。

本(běn )来并不饿，但为了解压而选择大(⛴)吃。

尤(yó(📨)u )华智说(📔)，别(bié )小(xiǎ(🚉)o )瞧这几(💢)口，日积(🐝)月累一年(nián )下(xià )来就多吃了(le )不少。

尤华智说，别小瞧这(zhè(🚻) )几口，日(🧖)积(jī )月(🎸)(yuè )累一(🐊)年下来就(🧛)多吃了(🎾)不少(shǎ(🥃)o )。

不饿肚子不(bú )靠跑步，“肥仔”减重82斤成(chéng )“型男”，怎(zěn )么做到(🌎)的？

宫(🍼)颈癌筛(♋)查， 连(lián )续两年阴(🍔)性(xìng )可(🗝)保5年无(🌕)虞