尤华智介绍，在超(💢)重(chóng )者(🔃)体重没有达标前，医(yī )生并不主张他(🕓)们进行(🥪)(háng )剧烈运动来增加热量(liàng )消(xiāo )耗，因(😠)为这时(🐒)进行大(dà )量的运动会导致膝(📿)盖(gài )受(🚒)(shòu )伤，加(🐾)重心肺负担，甚至会发生生命(🍼)危险(xiǎ(⌚)n )。
一、注(🌓)意交通安全。
是吃多了还是吃(🤑)错了(le )？(😩)
尤华智(❇)说，别小瞧这(zhè )几口，日积月累(⛲)一年(niá(📬)n )下(xià )来(🕉)就多吃了不少。
虽(suī )然一直因(♓)为肥胖(🎵)而打(dǎ(🎩) )呼(hū )噜严重、走路喘、活(huó(🌘) )动累，还(🍡)有高血压、高血脂等问题，但一(yī )直(🚒)(zhí )无法(🕌)下决心减肥。
“医生，我吃的真的(🦀)不(bú )多(📓)(duō )！”“我是(🌽)遗传肥胖(pàng )体质，喝水都长胖(🚒)！”……尤(🥦)华智介(💉)绍，其(qí )实通过观察，很多人(ré(🤲)n )都(dōu )在(🌭)“管住嘴(🚰)”上出了(le )问题。
就减轻学生过(guò(🥜) )重(chóng )课(📢)业负担(🖇)，国务院办(bàn )公厅近期发布了(🤵)号称(chē(🍭)ng )史(shǐ )上(🚽)最严“减负令”。
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