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“昨(zuó )天晚(🎀)上刚跟他(🦁)(tā )吼了一(🤰)回。

这(zhè )中(♎)间，每次快(🚗)(kuài )到忍耐极限时，她都会迅速离开孩(hái )子，把自己关(guān )在房间里刷手(shǒu )机。

”虽然心(xīn )里很清楚，但(dàn )是鹏鹏妈还是(shì )没有克制(🔐)住自(zì )己(🔷)，开学第一(💠)(yī )周就爆(🦋)发了，“做不(🤥)到完全(quá(🔲)n )‘戒吼’(🈴)，但(dàn )是尽(🗻)量少‘吼(📯)(hǒu )’是必(📢)须的。

我已(📅)经定了这(👵)(zhè )学期一(📽)个月最(zuì(🦋) )多吼一次(⛪)。

“根本上还(👪)是竞(jìng )争(🏴)和评价的(🤫)‘指挥棒(♓)’指的(de )方向不对。

比如原来一周‘吼’五次，制定目标(biāo )要求自己下周(zhōu )‘吼’两次，慢慢递减直至(zhì )‘零吼叫’。

”昭昭妈说，她也明白(🤰)“吼(hǒu )”不管(🍢)用，每(měi )次(🥄)事后也后(💰)悔(huǐ )自责(🈯)，但就是(shì(🌲) )特别生气(💯)。

立(lì )“戒吼(🐼)”目标(biāo )，一(⛹)边戒一边(👫)(biān )犯

开学(🕯)后仅一(yī(🚅) )周，用光吼(⏹)叫(jiào )“配额(⛓)”