(2)盆底肌肉训练：主(zhǔ )要通过收缩及(🦖)夹紧肛(🚐)(gāng )门口(😞)、阴道(🥝)口与尿(🐄)道(dào )口(🌀)锻炼(lià(🗑)n )盆底肌肉(排尿(niào )期间不(bú )断停止和开始排尿，控制这种活动(🌔)的肌肉(💒)(ròu )，即括(🔃)约肌)来(🛏)帮助更(🔼)(gèng )长时(🌙)间憋尿。
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王校长(⛱)说：“很(📺)感(gǎn )谢(🕘)刘婧能(🎎)够给(gě(📳)i )孩子们(men )上课，能做到(dào )风雨无(wú )阻，真的很让人敬佩(pèi )”。
(4)药物治(🐥)疗：包(👌)括(kuò )肾(🔫)上腺受(⤴)体激动(🔖)剂、三(😖)环类抗抑郁药、雌(cí )激素等。
收缩盆底肌(jī )肉5-10秒，然后放松5-10秒(🥄)，重复10次(🆓)(cì )；以(⬜)坐位、(🚨)站(zhàn )立(👸)和躺(tǎ(🔹)ng )下分别做一组10次肌肉(ròu )收缩。
“不仅会影响(xiǎng )生活质量，还会导致(zhì )会(🌞)阴部皮(🏁)疹、皮(😏)肤感(gǎ(🏺)n )染和尿(🗾)路感染(📧)。
《青(qīng )春有你(nǐ )》正在热播中(zhōng )，“青(qīng )春有你，公益同行”和训练生(😘)一起，用(🍤)行(háng )动(🏥)凝聚爱(🕴)心，展示(😶)新(xīn )时(⛔)代青年风貌。
(2)盆底(dǐ )肌肉训练：主要通过(guò )收缩及(jí )夹紧肛(📘)门口、(📵)阴道口(🏳)(kǒu )与尿(🧔)道口锻(😄)炼(liàn )盆(📻)底肌(jī(🍆) )肉(排尿期间不断停止(zhǐ )和开始排尿，控制这(zhè )种活动的肌肉(👺)，即括(kuò(🏞) )约肌)来(📻)帮助更(🤫)长时间(🏧)(jiān )憋尿(🦕)。
压力性尿失禁(jìn )是指在(zài )喷嚏、咳嗽、大笑、提重物或运(🔮)动(dòng )等(🎚)腹压(yā(⤴) )增高的(🤷)情况下(💙)出现的(🗂)(de )尿道外口不自主漏尿(niào )。
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百度视频网友:电影前的回忆闪回让观众们完美过渡 没看过前作的朋友也毫无压力 相比第一部演员有所升级
豆瓣电影网友：《情定日落桥》感太割裂了，一边频频被视觉设计上的创意惊艳到，一边又不知道导演在吃力地表达什么！首先要说明一点，抛开所有片外因素，这部片子我看得很爽。
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