以和为贵国语

谁能(néng )想到就(🍶)在(🍫)两(🎗)年(🚥)前(👚)，王先生还(hái )是体重230斤的大(dà )胖子(🈴)。

●(⏰)“外(💽)卖(🐉)党(🖊)”怎么办(bàn )？对于经常吃(chī )外卖的人，尽量不要点鱼(yú )香茄子、回锅肉这类特别下(xià )饭的菜，可以(💣)(yǐ(🎲) )点(🧡)广(♍)式(🈹)做法(fǎ )的菜，如炒、焖，拒绝煎炸(🏀)做(🛂)(zuò(🚗) )法(🉑)。

●(😅)“外(wài )卖党”怎么办(bàn )？对于经常吃外卖的人，尽(jìn )量不要点鱼香(xiāng )茄子、回锅(guō )肉这类特别下(xià(🚍) )饭(🎣)的(🔻)菜(😃)，可(🎴)以点广式做法的(de )菜，如炒、焖(mèn )，拒(🐒)绝(🤴)煎(👛)炸(😲)(zhà )做法。

我的体重(chóng )我做主：

二、注意“杀手(shǒu )水母”。

王先(xiān )生以前因为胖不愿意动，现(xiàn )在体重减轻(🔶)了(🥢)(le )，动(🙋)起(👚)来更(gèng )轻松，而且观(guān )念(niàn )转变了(🕔)，不(💉)再(👪)(zà(🏫)i )认(😶)为活动是(shì )负担，而是消(xiāo )耗热量的机会，因此会抓住(zhù )一切机会多活(huó )动，比如说(shuō )上下楼是乘(🏯)电(👚)(dià(🕯)n )梯(🤟)，现(🧢)在走楼梯；以前开车(chē )，现在改骑(🦍)自(👞)(zì(🤼) )行(🆙)车；以前(qián )躲着家务，现在(zài )抢着做家务。

未来将利用(yòng )新设的部门，充分发挥这个部门的职能作(zuò(📢) )用(✝)，加(📶)强(🦑)对未(wèi )成年人司法(fǎ )规律的探索(⛱)，推(🍍)(tuī(📹) )动(👔)建(🐨)立罪错未(wèi )成年人分级(jí )处遇、临界预(yù )防等制度，同时要动员社会(huì )各个方面的力(lì )量，形成(🐕)保(🦎)(bǎ(🏈)o )护(📫)未(💇)成年人的(de )合力。

这样既可以解了嘴(🈳)馋(🏺)(chá(📗)n )，又(🚐)不会吃过(guò )量。

文/羊城(chéng )晚报记者 张华 通(tōng )讯员 周密 李雯(wén )

一、注意交(jiāo )通安全。