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他(😔)算(suàn )了(👪)一笔账，如果你每(měi )餐多吃50 kcal，也就(🗝)是一小(😬)(xiǎo )碗粥、大半个鸡蛋(dà(🗂)n )，一年下(🚱)来就能胖上(shàng )5斤。

他算了(🛌)一笔账(🏬)，如果你每餐多吃50 kcal，也(yě )就(🦋)是一小(🏨)碗粥、大(dà )半(bàn )个鸡蛋，一年下(💨)来(lái )就(🙋)(jiù )能胖上5斤。

请广大(dà )游(🖇)客提高(💸)警惕，在潜(qián )水、游泳时(🛣)谨防被(Ⓜ)水(shuǐ )母蛰咬。

超重者对(duì(🦌) )自(zì )己(🌈)的体重进行自主(zhǔ )管理(📙)，这期间(🥕)他们可(kě )以把每天的食物拍照(👳)(zhào )后传(🗻)到网上、晒到群(qún )里，由(♉)医生或(🎃)体重(chóng )管(guǎn )理师进行指(🤵)导。

尤(yó(🏉)u )华智介绍，在超重者(zhě )体(🍅)重没有(🐘)达标前，医(yī )生并不主张(📵)他们进(🤯)(jìn )行(há(🖋)ng )剧烈运动来增加热(rè )量(👷)(liàng )消耗(🚘)，因为这时进(jìn )行大量的(🌅)运动会(🎰)导致(zhì )膝盖受伤，加重心(🚶)肺(fèi )负(⛓)担，甚至会发生(shēng )生(shēng )命(🈶)危险。

三(👵)、注意(yì )海(hǎi )上安全。

据了解，此(🧞)次公布(💕)取消的15项税(shuì )务证明事(💜)项，有5项(🎤)属(shǔ )于原本需纳税人专(🎙)(zhuān )门(mé(🥛)n )通过第三方取得的(de )证明(☝)，如办理(🥨)减免车(chē )船税时，需提供(🥊)有关(guā(☕)n )部门出(🏼)具的遭受自(zì )然(rán )灾害(👿)影响的(😆)纳税困(kùn )难(nán )证明；办(🕵)理资源(🐌)税(shuì )免予扣缴税款时，需(⛴)(xū )提供(👔)从销售方取得的(de )资源税(🚿)管理证(🙄)明等(děng )。

Tips 控制饮食小技巧

吃(chī )饭(🦌)(fàn )狼吞(🕳)虎咽或心不在(zài )焉，很容(🌜)易就吃(🌬)过量(liàng )了。

据媒体介绍，如(🤞)(rú )被蜇(🏭)伤，可立即用(yòng )醋(cù )清洗(🦐)伤口，并(👔)立即(jí )前往医院治疗。