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把日常活动变运动(dò(🐩)ng )

广(guǎng )州(😶)市妇女儿童医疗(liáo )中心妇科肿(🍥)瘤专科石(shí )琨主任(rèn )表(biǎo )示，其(🈵)实宫颈(🙇)癌(🐄)是(shì )唯一病因明确，唯(💠)一(yī )可(😣)以早期预防和治疗的癌(✖)症(zhèng )。

尤(🔎)华智说，别小瞧(qiáo )这几口(💍)，日积月(🆗)累一(yī )年下来(lái )就(jiù )多吃了不(✴)少。

他们(men )喜(✌)欢把饮料当水，一(yī )瓶(🤮)500毫升(shē(🦍)ng )的(⛰)可乐热量有250kcal，相当(dāng )于(🤤)吃了4个(🌅)煮鸡蛋的热(rè )量。

尤华智(🎼)主任说(🐹)，体重管(guǎn )理(lǐ )门诊收治了不少(🈷)像(xiàng )王先生这样的超重人(rén )士(🤑)，大(dà )部(bù(🌾) )分体重在250斤以上。

一、(🥁)注意交(🤲)通(🦕)安全。

超重者还被要求(🤷)每餐吃(🎛)饭时(shí )尽(jìn )量要慢，大脑(❔)接受(shò(🏨)u )饱腹感信号大约需要(yào )15到20分钟(💩)(zhōng )。

广州市(🕢)妇女儿童医(yī )疗中心(🥅)妇科肿(👠)瘤(📐)专科(kē )石琨主(zhǔ )任表(🏁)示，其实(🤷)宫颈癌(ái )是唯一病因明(🕡)确，唯(wé(🤦)i )一可以早期预防和治疗的癌(á(☕)i )症(zhèng )。

●有的人正餐吃(chī )得很少(🍵)，甚至不吃(👒)，但是家(jiā )里、办公室(♎)里到处(💫)是(🥘)(shì )零食，一天下来其实(♉)(shí )没少(🎻)吃。