尤(yóu )华智介绍，肌(🧛)肉量(liàng )增加除了可(kě )以让体型更紧致、俊美外，也有助于(yú )基础代谢率(lǜ )的提高(同样重量的(de )肌肉(🥪)单位时(shí )间消耗(hào )的热量要高(gāo )于脂肪)，体重更不(bú )容易反弹。
虽然一直因为肥胖(pàng )而打呼噜严重(💔)、走(zǒu )路喘、活动(dòng )累，还有高血压、高血脂等问(wèn )题，但一直无法下(xià )决心减肥。
虽然一(yī )直因为(👾)肥胖(pàng )而打呼噜严重、走(zǒu )路喘、活动(dòng )累，还有高血压、高血脂等问题，但(dàn )一直无法下(xià )决心(♟)减肥。
本来并(bìng )不饿，但为(wéi )了解压而选择大吃(chī )。
因此在达标前，更鼓励超重(chóng )者增加日常活动，比如(🌆)多做家务，多(duō )走楼梯，通(tōng )过增加日常活动来(lái )加大热量消(xiāo )耗。
妻子评价他，不仅外形变了，整(zhěng )个(💎)人都变了(le )，“有二婚的感觉(jiào )”。
谁能想(xiǎng )到就在两年前，王(wáng )先生还是体重230斤的(de )大胖子。
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