拳击初学者必练的20个动作

资料图(⛪)(tú )为重庆(qìng )高楼。

家长(⛵)要有科学的(de )教(🐫)育理(lǐ(💵) )念，对孩子要有(🃏)合理的(de )预期。

●(🧣)有的人(🚺)是为了情绪而(🚵)(ér )吃。

超(chāo )重者对自己(🐦)的体重进行(há(👓)ng )自(zì )主管(guǎn )理，这期间(💎)他们可以把每(🛸)天的(de )食物拍(pāi )照后传(🗼)到网上、晒到(🎤)群(qún )里(📶)，由(yóu )医生或体(😯)重管理师进行(háng )指导(💱)。

文/图 羊城晚报(📢)记者 陈辉(huī ) 通讯员(yuá(🛄)n ) 张秋霞

文/羊城(🚂)晚报记者 张华 通(tōng )讯(🏨)员 周(zhōu )密 李雯(💽)

“医生，我(🥝)吃的(de )真的不(bú(♑) )多！”“我是遗传肥胖(pàng )体(🚮)质，喝水都长胖(📒)！”……尤(yóu )华智介(jiè )绍(👫)，其实通过观察(🔈)，很(hěn )多人都(dōu )在“管住(🎑)嘴”上出了问题(🚀)。

70后(hòu )的王先(xiān )生，身高(👐)178厘米，体重148斤(jī(😦)n )，关键(jià(⏹)n )是体脂比率仅(👆)17.6%。

谁能想(xiǎng )到就在(zài )两(🕕)年前，王先生还(💦)是体(tǐ )重230斤的(de )大胖子(🏅)。

直到两年前，去(✈)医院(yuàn )体检，查出有严(🥊)重脂肪肝，“严重(🕜)到(dào )肝(📋)脏边缘都看不(🗣)到了”，B超科(kē )医生的这(🕔)句话给他很大(💋)(dà )触动，于是便到医院(🐐)来减肥。