梁荣忠济公

●(🔺)“外卖党”怎么办(bàn )？对于经常吃外卖(📣)的人，尽量(liàng )不(🎩)要点(diǎn )鱼香茄(qié )子、(😠)回(huí(♌) )锅肉这类(♑)特别下饭的菜，可以点(👋)广式(🧔)做(zuò )法的(💄)菜(cài )，如炒、焖，拒绝煎炸(zhà )做法。

●有(🏆)的(de )人(🙎)是为(wéi )了(🥎)怕浪(làng )费而吃。

据当地(🚙)媒体(💼)报道，目前(🛣)沙巴海(hǎi )域发现(xiàn )被称为“杀手水母(🚯)”的(de )箱水母(mǔ )，呈(🤐)透(tòu )明状，很难被(bèi )人(🥠)发觉(🎽)，一旦被蛰(🛅)咬，能让人在几分钟(zhōng )内致命。

妻子评(🈳)价他，不仅外(wà(✊)i )形变了(le )，整个(gè )人都变(📧)(biàn )了(💄)，“有二婚的(🔅)感觉”。

把日常活动变(bià(🚇)n )运动(🕍)

直(zhí )到两(🖱)年前，去医院体检(jiǎn )，查出(chū )有严重(chó(🔎)ng )脂肪肝(gān )，“严(yá(☔)n )重到肝脏边缘都看不(🍔)到了(😡)”，B超科医生(📗)(shēng )的这句话给他很大触动，于是(shì )便(🥦)到医(yī )院来减(🆕)(jiǎn )肥。

尤(yóu )华智介绍，肌(❎)肉量(📦)增加除了(🤢)可以让体型更紧致(zhì )、俊美外，也有(🌁)助于基(jī )础代(🛌)谢(xiè )率的提(tí )高(同样(➖)(yàng )重(🥤)量的(de )肌肉(🐫)单位时间消耗的热量(🥈)要高(💱)于脂肪)，体(⚡)重更(gèng )不容易反弹。

体重管理(lǐ )门诊(🐄)主(zhǔ )任尤华(huá(🛑) )智对王(wáng )先生的(de )这组(🌝)数据(🚑)很满意。