CHEAPER2.WORK 注意身体

把日常活动(🤚)变(👄)运(yùn )动(dòng )

为关爱女性健(🏿)康(🗯)，有些单位体检(jiǎn )，每(měi )年(🎈)都(🚌)查TCT+HPV。

改革前的个税收入去年(🕟)(nián )1-9月(yuè )份同比增长20%。

日前，又(🦈)有(🥧)一名中(zhōng )国(guó )游客在亚(🐀)庇(👅)市区横穿马路时被撞成(🌆)(ché(👩)ng )重(chóng )伤，迄未脱离生命危(🕹)险(🚡)。

虽然一(yī )直(zhí )因为肥胖而(🥢)打呼噜严重、走路喘(chuǎn )、(🥟)活(huó )动累，还有高血压、高(🛢)血(🏧)脂等问(wèn )题(tí )，但一直无(🏌)法(🤳)下决心减肥。

他算(suàn )了(le )一(😙)笔(🌗)账，如果你每餐多吃50 kcal，也就(🍟)(jiù(🍝) )是(shì )一(yī )小碗粥、大半个(🌥)鸡蛋，一年下来(lái )就(jiù )能胖(🔬)上(⚾)5斤。

王先生以前因为胖不(🌻)(bú(🗽) )愿(yuàn )意动，现在体重减轻(🐛)了(🌱)，动起来(lái )更(gèng )轻(qīng )松，而(🐽)且(🌌)观念转变了，不再认为(wéi )活(⏭)(huó )动是负担，而是消耗热量(🛹)的机会(huì )，因(yīn )此会抓住一(⛽)切(⛓)机会多活动，比如(rú )说(shuō(🥁) )上(🔜)下楼是乘电梯，现在走楼(🧓)梯(🐮)；以(yǐ )前开车，现在改骑自(🍶)行车；以前(qián )躲(duǒ )着(zhe )家务(✔)，现在抢着做家务。

二、注(zhù(🚒) )意(🍨)(yì )“杀手水母”。