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“医生(shēng )，我吃的真的不多！”“我是遗传肥胖体(📳)质，喝(hē )水(shuǐ )都(🐰)长(🈵)胖！”……尤(yó(🎫)u )华(🏊)(huá )智介绍，其(🚶)实(🎙)通过观(guān )察，很多人都在“管住嘴(zuǐ )”上出了问题。

如果你(nǐ )实(🚊)在控制不了速(🚃)度(🌮)，可以(yǐ )尝(chá(📩)ng )试(⛔)用左手夹菜(👘)。

文(wén )/羊(yáng )城晚报记者 张华 通讯员 周密(mì ) 李雯

如果连续两年(🖥)(nián )筛(shāi )查结果(🏮)都(🥦)是阴性的话(🍳)(huà(🔍) )，可以间隔5年(🔛)后再做筛查(chá )，不必年年体检都查。

在他的带动(🎖)下，家人也跟(gē(😊)n )着(💣)(zhe )瘦了下来。

Tips 控(🛀)制(🚗)饮(yǐn )食(shí )小(🎽)技(👬)巧

宫颈癌是高危HPV持续感(gǎn )染所致

体重管理门(mén )诊(zhěn )主任(📅)尤华智对王先(🦒)生(🌛)(shēng )的这组数(🐯)据(✉)很满意。

把日(👸)(rì )常(cháng )活动变运动

王先生以(yǐ )前因为胖不愿意动，现在体(tǐ(🍮) )重减轻了，动起(📶)来(🈯)(lái )更(gèng )轻松(👠)，而(⛺)且观念转变(biàn )了，不再认为活动是负担(dān )，而是消耗热量的(🚢)机会(huì )，因此会(😗)抓(✒)住一切机会(📡)多(✳)(duō )活(huó )动，比(👆)如说上下楼(lóu )是(shì )乘电梯，现在走楼梯；以前(qián )开车，现在改(🦏)骑自(zì )行(háng )车(✳)；(🧚)以前躲着家(💜)务(🐲)，现在抢着做(🔆)家务。