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”昭昭妈说，她也明白“吼”不(🛅)管(📍)(guǎ(🤷)n )用(🐑)，每次事后也后悔(huǐ )自责，但就是特别生(shēng )气。

就(jiù )第(🎍)一(🐼)天(🦂)坚(📧)持没(méi )吼，只(zhī )是说话带点讽刺之类(lèi )的，昨天又犯了(💎)。

相(🤭)(xià(🖲)ng )比(🖖)之下，昭昭妈的“戒吼”行动显得较为(wéi )失败。

昭昭则认为(Ⓜ)妈(🕌)(mā(🙀) )妈脾气(qì )太急，“吼叫(jiào )”不仅(jǐn )影响自己的学(xué )习状态(🌌)(tà(🔘)i )，更(😹)可(🎚)能影响学习兴(xìng )趣。

“孩子也大了，快到青春期了，我也(yě(🚓) )怕(🛴)激(🌌)化矛盾引发孩子(zǐ )叛逆。

谈起此事时，鹏鹏妈(mā )的语气(🦖)已(🌔)经(🐞)比(🚈)(bǐ )较和缓(huǎn )。

“想发火时，不妨(fáng )深呼吸三次，或者出(chū )去(🃏)走(💹)一(🗻)下(⭕)；又或者，滞后三分钟再与孩子(zǐ )说话。

上个学期，她(🎇)(tā(😟) )印(😸)象(🍼)中(zhōng )“吼”孩子的(de )次数不(bú )超过十次，这(zhè )个学期(qī )定了(😸)“最(🤱)多(🚶)吼(🍝)六次”的小目标。

比如原来(lái )一周‘吼’五次，制(zhì )定目(⚾)标(🏬)要(🌴)求自己下周(zhōu )‘吼’两次，慢慢递(dì )减直至(zhì )‘零吼(🚦)叫(🐕)’(🛂)。

开(🕰)学后(hòu )仅一周，用光吼叫“配额”