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数(🥥)(shù )据显(⚽)示(shì )，水煮荷包(❗)蛋后是(⬇)90kU/100g，黄油炒(chǎo )蛋后(🚸)升(shēng )高(💃)到337kU/100g，比我们平时(🕳)吃的牛(🌄)肉(ròu )都要少(shǎ(🌃)o )很多。

说法称，鸡蛋含有(⛑)的(de )蛋白质(zhì )比较多，如(🌚)果吃完药再吃鸡(jī )蛋(🐯)，更(gèng )会增加肠胃的负(🕥)担，而且还(hái )会十分(fè(🤨)n )影响药效。

所以，说鸡蛋(📥)与(yǔ )豆浆结(jié )合营养(🌄)(yǎng )降低完全不靠谱。

几(🕣)(jǐ )年后，有些文(🎇)(wén )件中(📙)反映出来的问(🎎)题解决(🧕)了(le )，就不(bú )要文(💥)件了。

而(🐫)且，我们还会(huì(🏔) )吃其他(🚝)(tā )食物，比如各(🌦)种肉类(🙂)，喝茶(chá )对贫血(🤶)(xuè )影响不大，多吃红色(🔏)的肉和(hé )内脏等(děng )含(🔛)铁高的食物，就可以补(👯)铁(tiě )。

其实(shí )，这两者同(🎑)吃，对健康并没(méi )有很(🐫)大(dà )影响，最多会使蛋(📞)白质的吸(xī )收相对(duì(🚯) )减少一(yī )点而已，但也(📯)微乎其(qí )微。